Старт марафона: 15 марта

Старт марафона: 15 марта

Больше чем, просто фитнес-марафон

Начни весну с легкости:
сбрось лишние кг, начни правильно питаться, полюби себя и полети в Дубай.

new

марафон “топим жир 3.0” стал легче:

21 день марафона: 11 дней интенсивных тренировок, 10 тренировок на растяжку с элементами йоги и пилатеса

Вкусное и правильное меню на каждый день, без диет и срывов

Поддержка кураторов и профессиональных тренеров в чатах

Спа-процедуры не выходя из дома: массажи и вакуумы

Уроки и коуч сессии от профессионального психолога и сексолога

Индивидуальный расчет меню/КБЖУ исходя из ваших физиологических данных на каждый день

Видеоуроки от эндокринолога о женском здоровье

Медитации для расслабления и снятия стресса

Игры на призы в каждой тренировке: никто не уйдет без подарка

balance

мы нашли идеальный
баланс всех сфер

в этом тебе помогут:

Асема Тлеубаева

Мастер-тренер, мастер спорта по хоккею, фитнес-нутрициолог

  • На протяжении 5 лет ведущий тренер крупной сети фитнес клубов Fidelity
  • Высшее спортивное образование, магистр психологических наук.
  • Разработчик собственных фитнес программ
  • 15 лет профессиональной карьеры спортсмена...
фитнес

Карина Оксукпаева

Блогер, предпринимательница

  • Мамочка в декрете
  • Сбросила 5 кг сразу после родов
  • Поделится своим опытом похудения
мотивация

Элла Чиркова

Практикующий психолог

  • Гештальт-терапевт.
  • Опыт практики более 12 лет.
  • Автор 5 онлайн проектов по личностному росту.
  • Эксперт по реализации способностей.
мышление

Натали Мамедова

Сексолог, практический психолог

  • Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги
отношения

Дана Абсеитова

Врач-эндокринолог

  • Магистр по «Клинической эндокринологии» в Queen Mary university of London
здоровье

Наргиза Ауганбай

Женский коуч и духовный наставник

  • Автор системы гармонизации жизни и осознанного проживания
  • Более 5 000 девушек прошли программы Наргизы
духовность

Азиза Панфилова

Сертифицированный инструктор по фейсфитнесу

  • Дипломированный эксперт в области медицинского фитнеса
  • Сертифицированный тренер по костно-фасциональному моделированию лица
молодость

Балжан Надирбаева

Мастер спорта РК по спортивной гимнастике

  • Опыт работы в сфере фитнеса более 8 лет
  • Сертифицированный тренер по растяжке и пилатесу
Гибкость
changes

результат Карины Оксукпаевой
после марафона “Топим Жир”

“После родов, у меня как и у всех был лишний вес и начала сама пытаться справиться с этой проблемой. Начала правильно питаться, но не высчитывала КБЖУ. В один из дней, когда на весах опять было + 1 кг, у меня случилась небольшая истерика в сторис и мне написала Асема. Мы списались и она позвала меня на свой марафон. На ее марафоне я сбросила 3 кг за 3 недели, после прошла еще 2 таких марафона. И с каждым разом улучшилось качество моего тела, я занималась дома и питалась сбалансированно и правильно. За все это время, мы с Асемой очень сблизились и решили вместе помочь другим поменять свои привычки и обрести новое тело”

your way

как будет проходить
марафон?

01

Тебя добавят в общий чат с другими участницами, где вы будете делиться своими результатами, мотивировать друг друга и задавать вопросы вашему тренеру-куратору

02

Исходя из твоей цели, для тебя будет прописано меню с индивидуальным расчетом КБЖУ. Никаких авокадо, семги и креветок. Только доступные и полезные продукты

03

На нашей удобной платформе тебе через день будут открываться видео-тренировки. Ты сможешь их делать в любое время суток.

04

В другие дни тебя будут ждать растяжки с элементами йоги и пилатеса

05

Параллельно будут открываться видео-уроки от сексолога, психолога, эндокринолога

06

Ты сбросишь лишний вес, обретешь внутреннюю гармонию и встретишь весну с лучшей версии себя

case
марафон “Топим жир” прошли
36 К
участниц
и суммарно сожгли
110 тонн
участниц
choice

какая ты будешь
этой весной?

Без марафона

  • Неуверенная в себе
  • Нервная
  • Недовольная отражением в зеркале
  • Раздражительная
  • Неудовлетворенная собой

С марафоном

  • Легкая
  • Довольная собой
  • Воодушевленная
  • Любимая
  • Благодарная себе
FAQ

найди ответ на свой вопрос, милая

Можно ли учувствовать во время грудного вскармливания?
Во время ГВ можно участвовать в марафоне, питание сбалансированное - правильное, вам не придётся голодать, вы будете потреблять все необходимые вашему организму, полезные микроэлементы и минералы - проверено, в предыдущих марафонах девушки на ГВ активно участвовали и были довольны питанием и своими результатами!
Молочная железа напрямую не связана с питанием, только косвенно. Наоборот, будете потреблять все самое полезное и нужное, от такого питания ваш организм будет получать все микроэлементы марафон прошли тысячи мамочек, ни одна не пострадала.
Если роды были естественные и без осложнений, то подключать тренировки можно уже через месяц Если у вас было КС без осложнений, то принимать участие можно через 2,5 - 3 месяца. Придерживаться правильного питания можно всегда.
Доступ предоставляется на 30 дней - на время проведения марафона. Ближе к старту марафона вам на почту придет доступ на специальную платформу, куда будут публиковать тренировки
Тренировки будут сохранены до конца марафона, до 3 марта включительно, после чаты и тренировки будут удалены.
- Не достигшим возраста 16 лет (даже с разрешением одного из родителей)
- Беременным на любом сроке.
*Если вы узнали о беременности у старта марафона, вы можете исключить тренировки, но питаться по меню и смотреть видеоуроки от спикеров, так как возврат средств после покупки мы не делаем.
- Лицам, имеющие болезни, связанные с сердечно-сосудистой системой, позвоночником, ЖКТ.
*Участие разрешено с предварительным разрешением лечащего врача.
Нормы похудения на курсе у всех разные. Но если говорить о среднем результате, то можно рассчитывать на минус 4-5 кг в месяц. Максимальный результат за время марафона был -18 кг.
Уровень подготовленности и ваша физическая форма не имеет значения. Асема разработала уникальную методику тренировок, которая подойдет абсолютно любому человеку, вам не стоит переживать.
Решение в конкурсе принимает специальная команда во главе с Асемой, которая компетентна в расчетах %-ов и в оценке визуальной составляющей. Фото для участия в конкурсе принимаются в нижнем белье/купальнике. *Обязательное условие участия в конкурсе - согласие на использование вашего фото в социальных сетях.
1. После оплаты на сайте, вам на почту должна прийти квитанция об оплате и смс на номер телефона, который вы указали при регистрации.

2. В смс будет ссылка на анкету и инструкция по добавлению в чат. Анкету можно заполнить только 1 раз, не пропустите информацию по добавлению в чат!

3. Как только вы заполнили анкету участника и отправили данные для добавлению в бот, ожидайте. В чат вас добавят в порядке очереди.
gifts

стройней и выигрывай подарки

pack

мы создали для тебя
самые легкие пакеты

я - стройняшка

  • 21 день ежедневных видео тренировок в домашних условиях
  • Обратная связь от наших кураторов
  • Доступ к общему чату
  • Раздаточные материалы по фитнесу и питанию
  • Индивидуальный план питания с КБЖУ
  • Блок видеоуроков от психолога
  • Блок видеоуроков от сексолога
  • Блок видеоуроков от эндокринолога
  • Блок видеоуроков от мастера по йоги
  • Блок медитации для расслабления и снятия стресса
  • Видеоуроки от женского коуча и наставника
  • Видеоуроки по фейсбилдингу
  • Легкая в использовании платформа
  • Участие в розыгрыше ценных призов на каждой тренировке
  • Возможность выиграть поездку в Дубаи
9 990 тг | 1 780 руб | 24 $ 4 990 тг | 890 руб | 12 $

ПОДГОТОВЬ СЕБЯ К ЛЕТУ

до повышения цены осталось:

na
дней
na
часов
na
минут
na
секунд

стройнею к лету 2 + 1 месяца

  • Доступ к трем марафонам по цене двух
  • Постоянное обновление тренировок и материала
  • Обновленные видеоуроки и меню
  • 21 день ежедневных видео тренировок в домашних условиях
  • Обратная связь от наших кураторов
  • Индивидуальный план питания с КБЖУ
  • Доступ к общему чату
  • Раздаточные материалы по фитнесу и питанию
  • Блок видеоуроков от психолога
  • Блок видеуроков от сексолога
  • Блок видео уроков от эндокринолога
  • Блок видеуроков от мастера по йоги
  • Блок медитации для расслабления и снятия стресса
  • Видеоуроки от женского коуча и наставника
  • Видеоуроки по фейсбилдингу
  • Индивидуальный план питания с КБЖУ
  • Легкая в использовании платформа
  • Участие в розыгрыше ценных призов на каждой тренировке
  • Возможность выиграть поездку в Дубаи
  • Данный пакет действует до мая 2021 (без заморозок)
29.970 | 5321 руб | 73 $ 9 990 тг | 170 руб | 24 $

ПОДГОТОВЬ СЕБЯ К ЛЕТУ

Через 21 день ты скажешь себе - СПАСИБО

до повышения цены осталось:

na
дней
na
часов
na
минут
na
секунд

Также, ты можешь приобрести
марафон в подарок на 8 марта:

жене, девушке, маме, подруге, сестре или коллеге